Биохакинг для тех, кому за 30
18+
Скучная книга, написанная скудным языком. Собраны верхушки разных теорий. Возможно, что все советы и испытаны автором на себе, но без погружения в методики. Есть противоречия между главами. Например утверждение "фрукты не полезны, а в чем-то и вредны" через 2-3 главы меняется оптимистичным "ешьте больше фруктов".
Неинтересно и скучно. Осилил 20 глав, после чего прекратил чтение.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін