Биохакинг для тех, кому за 30
Олег Приходько

Кітап туралы Пікірлер6 Дәйексөздер106 Қазір оқып жатыр1.1K Сөрелерде

С этой книгой вы научитесь: 1) бороться со стрессом и тревожностью; 2) Понимать свои гормоны; 3) Улучшать внимание и память; 4) Разбираться в анализах; 5) Понимать работу внутренних органов; 6) Подбирать рабочие БАДы; 7) Сможете продлить активную молодость.

Книга написана простым, понятным языком, без излишней воды. Книгу можно ЧИТАТЬ С ЛЮБОГО момента, она похожа на справочник. Вначале — для новичков и начинающих, а потом — для более продвинутых биохакеров.

Медицина Виртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 91

Ұқсас кітаптар

Даниэла ПургинаКак понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание

Карстен ЛекутатЗдоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс

Эдуард ИсхаковОсновы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета

Джеймс ДиниколантониоКод иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

Олег АбакумовТы не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов

Олег АбакумовМне только спросить. Как болеть и лечиться правильно

Сергей ВяловЖелчь & ферменты

Сари АрпоненФормула иммунитета. Научи свою защитную систему побеждать любую болезнь

Елена СусловаХочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом

Павел ПетковХочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку

Карло СелмиЖенский иммунитет. Почему аутоиммунные заболевания поражают чаще всего женщин и какие есть способы укрепить свое здоровье

Эдуард ИсхаковОсновы нутрициологии. Часть 2. Влияние нутриентов на состояние сердечно-сосудистой системы

Алексей МоскалевКак победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Ёсия ХасэгаваКак легким движением пальцев прокачать свой мозг. Уникальная японская методика тренировки мышления, памяти, внимания и логики

Ян РаздобурдинНатуропатия аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, псориаз

Ольга ЛебедеваУкрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Даниэла Пургина, Юлия Кравченко, Анна Архицкая, Екатерина Луданова, Яна ЗолкинаИнтервью с едой. Все о том, как есть так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия

Роуз Энн КенниИсточник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

Алексей МоскалевМозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

Дмитрий Веремеенко, Александр Фединцев, Нигина БегмуродоваБонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер6

Сергей Крукпікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Мотивирует на ЗОЖ и занятия собой, маловато информации , хотелось бы больше. Не понятна глава про БАДы, автор пишет говорит, что эффект есть, а вроде и нет, смысл от этой информации, в целом полезная книга. Заинтересовался Биохакингом зато))

1 Ұнайды

Комментарий жазу