Восточный самомассаж. Чудодейственные женские ритуалы для сохранения здоровья, красоты и молодости
Зачем нужна книга о самомассаже, написанная специально для женщин? • Потому что с помощью самомассажа легче всего улучшить качество жизни. • Потому что энергетический массаж помогает раскрыть женственность и сексуальность. • Потому что лучше узнать себя как женщину = научиться прислушиваться к своему телу, слышать его тревожные сигналы и вовремя на них реагировать. • Потому что благодаря этим приемам каждая из нас сможет восстановить природные способности к самоисцелению. В своей уникальной книге специалист по шиацу и до-ин Рашель Кай объединила достижения и научные знания Запада с сакральными практиками Востока. Она создала самое полное руководство по самомассажу энергетических точек, где собрала более 50 техник, помогающих избавиться от различных проблем (головных болей, усталости, высокого давления, опущения органов малого таза и др.). Благодаря ее книге вы узнаете, как начать жить без болей, усталости, депрессии и чувствовать легкость в любом возрасте.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Издательство «Эксмо»
Аудармашы: Денис Бондаревский
Қағаз беттер: 454
Дәйексөздер58
• ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Это волшебная палочка, определяющая ритм нашей жизни. Дыхание обеспечивает организм кислородом и очищает тело и дух.
• ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Тело и дух должны обладать достаточным запасом энергии.
• ПРАВИЛЬНЫЙ ОТДЫХ
Благодаря покою и перерывам наше тело может расти, отдыхать и восстанавливаться, в то время как наш дух усваивает знания и развивается.
• ЗДОРОВАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ
Она необходима для гибкого и энергичного тела, а также для бодрости духа.
• СТАБИЛЬНАЯ И ГАРМОНИЧНАЯ ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
Она нужна для лучшего управления своими эмоциями.
Это волшебная палочка, определяющая ритм нашей жизни. Дыхание обеспечивает организм кислородом и очищает тело и дух.
• ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Тело и дух должны обладать достаточным запасом энергии.
• ПРАВИЛЬНЫЙ ОТДЫХ
Благодаря покою и перерывам наше тело может расти, отдыхать и восстанавливаться, в то время как наш дух усваивает знания и развивается.
• ЗДОРОВАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ
Она необходима для гибкого и энергичного тела, а также для бодрости духа.
• СТАБИЛЬНАЯ И ГАРМОНИЧНАЯ ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
Она нужна для лучшего управления своими эмоциями.
по гимнастике до-ин: в момент пробуждения, в момент перехода от рабочей атмосферы к домашней – из режима нагрузки в режим отдыха, для восстановления после стресса или быстрого снятия временной боли, которая может мешать днем.
