• ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Это волшебная палочка, определяющая ритм нашей жизни. Дыхание обеспечивает организм кислородом и очищает тело и дух.
• ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Тело и дух должны обладать достаточным запасом энергии.
• ПРАВИЛЬНЫЙ ОТДЫХ
Благодаря покою и перерывам наше тело может расти, отдыхать и восстанавливаться, в то время как наш дух усваивает знания и развивается.
• ЗДОРОВАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ
Она необходима для гибкого и энергичного тела, а также для бодрости духа.
• СТАБИЛЬНАЯ И ГАРМОНИЧНАЯ ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
Она нужна для лучшего управления своими эмоциями.
