Интимная гимнастика для женщин
Ананда Десаи

Кітап туралы Пікірлер16 Дәйексөздер7 Қазір оқып жатыр1.1K Сөрелерде

Это практическое руководство по развитию и укреплению интимных мышц, а также стимуляции выработки феромонов для привлечения внимания мужчин. Книга содержит информацию о женском здоровье, строении и функциях половых органов, болезнях и правильном питании. Упражнения, описанные в книге, помогут укрепить интимные мышцы, испытать множественные оргазмы, улучшить здоровье и качество сексуальной жизни.

Здоровье Религия Виртуальный рассказчик Медицина

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2024

Басылым шыққан жыл: 2024

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 23

Ұқсас кітаптар

Алиса МайерСекреты женского оргазма. Самые необычные оргазмы

18+

Вероника ЛарссонСекс продлевает жизнь женщинам. Исследование: активный секс и женщины

18+

Екатерина СмирноваТАМ. Экспресс-тренировки для женщин

18+

Ананда ДесаиТантра-йога. Практика, ритуалы, медитации, визуализации

18+

А.Н. Соколов, Милана Соколова, Ю.С. БаулинаПоговорим о сексе или как стать идеальной любовницей. От минета до оргазма

18+

Ананда ДесаиСексуальная аура. Как энергетическое поле влияет на сексуальное влечение и взаимодействие с партнерами

18+

Александр ПолеевВся правда о женском оргазме

18+

Ананда ДесаиЙони-массаж и лингам-массаж. Все техники и секреты

18+

Дарья НестероваОральный секс. Секреты взрывных ощущений

18+

Юлия ХадарцеваПро секс. Все об удовольствии и наслаждении

18+

Наталья ЛонТазовое дно. Секрет плоского живота

18+

Вероника ЛарссонУсиление либидо и способы раскрепощения. Работающие методики

18+

Ананда ДесаиДыхание маткой. Техники, медитация и йога

18+

Василий ПотоцкийТерапия наслаждения. Проверенный способ исцелить женскую сексуальность. Профессиональные советы влюбленным парам от йони-массажиста

18+

Екатерина СмирноваИнтимная гимнастика для женщин

18+

Рита ФоксОральный секс и тренировки мышц лица. Как улучшить интимную жизнь и здоровье

18+

Анна ГращенковаПробуждение чувственности. Как раскрыть свою сексуальность и научиться получать удовольствие

18+

Марина ЗвёзднаяПозитивные мысли о сексе, о занятиях любовью

18+

Морена МоранаКнига о вкусном и здоровом сексе

18+

Галина ДмитриеваВагина – твой космос

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер16

Алена Г.пікірімен бөлісті2 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

строчка как привлечь внимание мужчин уже тошнит, тумач до сих пор пытаться что то делать ради внимания мужчин. столетиями жили ради их внимания и все не закончится. свое бы внимание к себе вернуть

Комментарий жазу

Екатерина Шумковапікірімен бөлісті2 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Бесполезно. Ощущение, что писал ИИ. Очень много повторений, все об одном и том же и ни о чем конкретно

Комментарий жазу

Наталия Даньшинапікірімен бөлісті6 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Масло масляное

Комментарий жазу

Дәйексөздер7

таня кобышевадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Начните с коротких сокращений мышц на 3—5 секунд, постепенно увеличивая время до 10 секунд. Цель — выполнять от 3 до 4 сетов по 10 повторений в день.

Комментарий жазу

таня кобышевадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Первым и одним из основных упражнений в интимной гимнастике является «кегель». Это упражнение заключается в том, чтобы мысленно представить мышцы тазового дна и сократить их, как будто пытаясь остановить мочеиспускание. Важно делать это упражнение не спеша, с глубоким вдохом и полным расслаблением между сокращениями. Начинать стоит с 10—15 повторений в день, постепенно увеличивая количество до 30—50.

Комментарий жазу

Юлия Мормышевадәйексөз келтірді4 ай бұрын

ходьба на носочках с одновременным сокращением мышц тазового дна помогает укрепить не только мышцы ног, но и тазовые мышцы. Также эффективны упражнения на растяжку, которые помогают улучшить кровообращение в области таза и расслабить мышцы.

Комментарий жазу