Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
Книга не отвечает на вопрос из ее названия: «как...» и не дает рецептов, которые нам очень хочется получить, чтобы разом закрыть все свои гештальты. Автор делится своими знаниями о частях мозга, отвечающих за психические процессы, и разглагольствованиями о рекомендациях, о которых не писал только ленивый психиатр либо доморощенный психолог. Тот, кто давно в поиске способов адаптации в постоянно меняющихся и раздражающих событиях жизни, уже все это прочел или дошел эмпирическим способом сам. Возможно произведение будет интересно впервые заинтересовавшимся психологией борьбы с тревожностью. В общем - все проходит и это пройдет...
6 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Vklad 📷
өткен ай
Автор в предисловии ещё обозначил: "Противопоказания Эта книга не подойдет тем, кто считает, что все уже и так знает, кто не любит менять свои взгляды или пробовать что-то новое и кто не понимает иронии, ведь ее в моей книге много. Поэтому, пожалуйста, не читайте эту книгу, если к вам относится что-то из вышеперечисленного. Это может слишком вас возбудить (пожалуйста, в случае необходимости сначала проконсультируйтесь со мной). " - так чтож вы продолжили?