Если у вас диагностирована клиническая депрессия, и вы в терапии и пытаетесь себе помочь, то эта книга-мимо.
Она еще больше заставит вас думать что это с вами что-то не так.. обесценит ваш опыт и в некоторых случаях откинет назад.
Если у вас депрессии действительно нет, то может вам и будет полезно.