👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Хорошая книга, с нюансами, конечно. Очень долгое вступление, хотя оно будет полезно тем, кто только встал на путь похудения, в качестве мотивации и знакомства с темой. В некоторых моментах уже неактуальна, но прочесть стоит.