Спасибо автору за этот блистательный труд, один из лучших образцов современного научпопа! Кайф, а не книжка. Столько информации про мозг, сознание, про наш «дуалистический надрессированный разум», создающий помехи для роста там, где мы ждём обратного...
Если ищете «лёгкую прогулку» с пошаговым гайдом с кучей упражнений (практик медитации), лучше наверное поискать что-то другое. А если вам реально интересно узнать о связи доказательной медицины с древнейшей духовной практикой, способствующей преодолению жизненных трудностей, выходу из состояния хронического стресса и трансформации собственного мировосприятия — книгу искренне рекомендую. Сам по себе слог, которым она написана, исключая некоторые повторы одной и той же мысли, на мой взгляд, очень терапевтичен. И да, моя мотивация и твёрдое намерение уделять время медитациям, окрепла.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін