Дочитал книгу и гордо могу сказать:
Прощай болото!
… из копипасты исследований выдающихся ученых, невежества, фееричной бесструктурности, откровенной лжи и псевдо-психологии.

Книга построена на ложном утверждении, что прокрастинация - причина депрессии, тревог и чуть ли не всех проблем на земле. Ключ к спасению - конечно, эта книга!

Это неверно. Прокрастинации — и причина и следствие проблем, а за ней может скрываться комплекс психологических травм и особенностей. Автор откровенно усмехается над антидепрессантами, гештальт-терапией и коверкает КП терапию как хочет! Если клюнуть на этот бред, нестабильный неуверенный человек рискует до конца жизни жить с выученной по этой горе-литературе беспомощности.

Если вам, как и мне, показалось странным, что весь вступительный блок посвящен выливанию помоев на конкурентные произведения — расслабьтесь, это только начало. Дальше все еще хуже!

У книги (во всяком случае, в электронной версии) не указан редактор, нет ни благодарностей, ни каких-либо фамилий. Это не удивительно, потому что нормальный специалист на такое не подпишется, хоть автор и уверяет в обратном.

В книге нет ни единого примера, кроме жизненного пути автора, А все изложенное не просто не научно, а вольно пересказано с других исследований!

Даниэль Канеман, Михай Чиксентмихайи, Франческо Чирилло бы точно «оценили», но Петр Панда не стал указывать их фамилий.

Структура у книги есть только в оглавлении. Вы легко убедитесь в хаосе, если откроете пошаговый ежедневный блок: там просто хаотичный пересказ, тупые шутки и примеры по типу «установите приложение блокирующее вкладки».

А крышка-изюминка на этом торте - предложение купить наставничество (это не точно) и доступ к супер-дупер чатам в телеграмм чере сайт книги.

Одним словом - ГОРИТ от таких «авторов»

Мой совет тем, кто борется с собой за свое счастье и карьеру: наймите хорошего специалиста или вникайте в труды ученых-исследователей, а не копирайтеров, чтобы не навредить себе. Успехов!