Книга даёт рабочий инструмент для коррекции мышления, основанный на доказательной психологии. Методика Селигмана логична, структурирована и снабжена понятными упражнениями, которые можно адаптировать под возраст ребёнка. Однако есть серьёзные методологические упущения: автор не учитывает, что рост диагностируемой депрессии может быть связан с улучшением выявляемости и доступности помощи, а не только с изменением образа жизни. Также автор не проводит параллели с локусом контроля и не предостерегает от ложной диагностики — ситуации, когда начинают «лечить» ребёнка без реальных оснований, что может навредить. Некоторые упражнения вызывают вопросы: например, задание, где партнёр должен обвинять от лица внутреннего диалого, выглядит неконструктивным, т.к. он будет привносить свои мысли, которых может и не было у человека. Кроме того, в книге много саморекламы и акцента на авторском методе, что отвлекает от сути. Самое важное ограничение метода — он не универсален. Селигман не концентрируется на том, что готовность к худшему сценарию — это тоже часть оптимизма, и не даёт чётких критериев, когда этот подход не работает. Тем не менее, при осознанном применении и понимании границ метода, книга полезна и даёт реальные навыки работы с мышлением.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін