Лютая чушь. Чтобы стать дисциплинированными, будьте дисциплинированы. Все, я сэкономила вам время на чтение или прослушивание этой книги.
Если хотите более полезную информацию по теме, возьмите Атомные привычки.
Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему