Книга о рациональном мышлении в контексте восприятия себя, отношения к жизни, общения с людьми, в том числе с токсичными. Помогает разобраться в себе, благодаря наличию разделов "самокоучинг", в которых можно задать себе вопросы, сделать выводы и поменяться; научиться выставлять и защищать личные границы, сохранив своё достоинство и вежливость общения; обрести уверенность в себе; смотреть на жизнь взглядом взрослого зрелого человека, справляющегося с трудностями и получающего удовольствие от неё.