Сэкономлю читателям время: все истории успеха и выздоровления в этой книге заканчиваются: "а потом я пошла к психиатру/психотерапевту и нормально пролечилась". Всё. Обращайтесь к специалистам, а не к блогерам.
Книга пустая, местами даже вредная. Многостраничные описания того, как плохо и ужасно было автору при панических атаках и в стрессовых ситуациях не успокаивают, — наоборот. И все эти мрачные образы ещё и припечатываются ультимативным: "ТАК БУДЕТ ВСЕГДА. НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ". Я видела более позитивные и менее инвалидизирующие книги про шизофрению, честное слово.
Типичные для таких книг противоречия: "Упражнения не помогают/вот вам пара упражнений". Обращение к "детской части" — "это настоящая я" или как-то так... Ребят, у нас не расщепление сознания, мы цельные, все грани нашей личности настоящие.
В общем, манипулятивно, бессодержательно, слащаво, и, такое ощущение, что писалось ради фразы: "Подписывайтесь на канал, девочки, мы там друг друга поддерживаем".
3 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін