Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Одна из лучших книг по бодибилдингу. Спасибо автору за подробное изложение на основе научных знаний и своего опыта всех нюансов тренировок, питания, работы организма в целом, в том числе при занятиях фитнесом.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін