Есть периодически проблемы с засыпанием. Книга помогла меньше тревожиться по этому поводу. Классные и действенные рекомендации. Я стала лучше спать и понимать как устроен мой сон. Что ему мешает, а что помогает. Рекомендую 👍🏻
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін