Практическое руководство от профессионального психолога, которое поможет сделать первые шаги к самопознанию. Книга представляет собой сборник простых и понятных техник для работы над собой.
Главное достоинство издания — доступность изложения. Автор избегает сложной терминологии и предлагает читателям конкретные инструменты для улучшения качества жизни. Практические упражнения можно применять сразу после прочтения.
Книга особенно полезна тем, кто только начинает путь самопознания. Она даёт базовое понимание работы с собой и помогает сформировать здоровые отношения с внутренним миром.
Однако стоит учесть, что материал продается поверхностно — это скорее введение в психологию,чем глубокое исследование. Техники просты и не требуют серьёзной проработки, но для начинающих это скорее плюс, чем минус.
Мне вот к сожалению, немного не хватило более глубокого изучения проблем различного спектра.
Итог: достойная книга для старта в саморазвитии,которая поможет найти путь к внутренней гармонии тем, кто делает первые шаги в познании себя.
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін