Тревога: путь к психологическому равновесию
Прочла эту книгу за пару дней. Она небольшая, но очень ёмкая по смыслу. Читала именно в электронном виде, потому что хотелось сразу делать заметки на полях (в читалке есть такая функция). Автор из Кореи, и его взгляд немного другой, непривычный, что делает книгу ещё интереснее. Он не говорит «возьми себя в руки», а предлагает стратегии управления тревогой. Примеры из поп-культуры (корейские дорамы, фильм «Паразиты») делают текст живым и современным. Книга дала мне важную мысль: то, что тревожит сейчас, обязательно пройдёт. И это уже облегчение.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін