Совершенство, которое мешает жить: Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс – это вы
Я настоятельно рекомендую прочесть/прослушать данный труд психолога-терапевта Владислава Чубарова.
Во-первых, нарциссизм в широком мнении искажен. Я обладаю высокой чувствительностью, эмпатией, в общении с людьми умею слушать и сопереживать, также могу являться нарциссичной единицей.
Здесь будет полное расторждествение нарциссического: расстройства, акцентуации характера, травмы, страха, жизненного периода и тд.
Это понимание полностью разрушит мифы об этом психологическом феномене.
Есть высоко-функциональные, скрытые, перевёрнутые и генерализованные нарциссы. Их различия как раз таки могут путать с искусствено выстроенным образом.
Во-вторых очень много полезных упражнений для обладателя чего-то нарциссичного (например, как у меня травма и стыд) и для тех людей в чьей жизни присутствует нарциссическая фигура.
Для себя я стала ещё чётче видеть себя, я давно в поисках самости. Я замечаю за собой нарциссичные паттерны: достигаторство, перфекционизм, важность оценки. Но осознание этих вещей, помогает мне дозировать свою природу и не падать в бездну ежедневных изничтожений собственного Я.
Конечно, это не сравнимо с личной психотерапией, но для общего понимания, если это тема вас касается – данный труд прекрасно вам подойдёт.
Здесь минимум сложной терминологии и очень много примеров из практики и личной жизни.
2 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін