Однозначно рекомендую к прочтению данную книгу, поскольку она помогает остановиться и почувствовать мгновение всем своим телом, помогает развивать осознанность и жить с лёгкостью. Особенно подойдёт чистым и молодым умам, не загруженным работой, детьми и другой бытовой рутиной, так как имея столько обязанностей (покормить детей, погладить мужу одежду и самой успеть на работу) обыйденность вряд-ли получится воспринимать подругому, более легко и непринуждённо.