Было очень интересно прослушать эту книгу, я узнал для себя что-то новое и полезное. Спасибо автору! Занимаюсь бегом уже более 25 лет. Данную книгу рекомендую для прочтения своим детям и каждому кому интересен бег. Да и тренер нужен 100%, с ним результат будет лучше и без травм.