Книга супер!
Стоит всем прочитать кто устал жить в режиме диеты, срывы ,всякое там ПП ,слушать экспертов в области питания ,и всех кого только можно.Эта Книга научит самому главному ,слушать своё тело и давать ему то что нужно, а не то что якобы полезно.