Крайне не рекомендую людям с тревожным расстройством и депрессией! (Справедливо отмечу, что об этих противопоказаниях автор указал в самом начале) Я дошла до второй недели, и ограничение сна (а оно вас ждёт, если будете заниматься по книге) вылилось в то, что спать я стала по 2 часа и то после истерики. Вместо ощущения «желанной кровати» я маялась в тревоге из-за того, что мне нужно вскочить через 15 минут, если не смогу уснуть. Ну и довскакивалась до психиатра. Возможно, я начала читать книгу уже не в лучшем состоянии, но просто хочу предостеречь таких, как я. Если у вас есть тревожность или подавленность — будьте очень аккуратны.
