Хорошая идея и полезная книга. Хотите начать меняться? Вас не будут заставлять ограничивать себя или сразу ставить в жёсткие рамки. Все просто. Это как начать читать состав освежителя воздуха пока вы сидите на унитазе а далее сами не заметите как читаете по 2 часа в день!