Стоит прочесть обязательно тем, кто интересуется проблемой собственного старения. Познавательно, без лишних воды и иллюзий. Очень ценно, что автор сообщает о практических результатах и подходах, касаясь всех мифов, в которые нужно перестать верить. Главное жить не долго, а достойно. Будем следовать !