3 яблока в день,орешки, кефир и 2 яичных белка в день, легкий салат на ужин. Это ужас,а не диета. И он при этом говорит,что без ограничений. И в первую же неделю загнуться можно от его меню. Не советую однозначно. Продержитесь 2 недели,а потом сорветесь на первый же пирожок.
2 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін