У меня сверхконтроль ,чередующийся с желанием всем угодить ,с невозможностью отказать своим близким в осуществлении их намерений … и это я поняла,благодаря этой книге. Но еще я осознала ,что я Уже пью воду ,причем с лимоном и Уже делаю зарядку по утрам! Я этого достигла за последние три года… теперь я намерена продолжить перестраивать свои привычки дальше и все благодаря именно «Ни зя»! Книга без лишней «воды». Инструкция к применению. Хорошая книга.