Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить
Прочитав книгу "Близко к сердцу", заинтересовался другой книгой этого же автора - "Страх близости".
Есть интересные мысли, но мне показалось, что достаточно много скучной и лишней информации.
В общем, из книги лично я вынес для себя пару моментов - у всех есть защитные механизмы, которые мы приобрели с раннего детства и по жизни в целом в силу тех или иных обстоятельств. Эти механизмы нас ограждают от разрушительных чувств, которые могут нас сильно ранить.
Со временем, мы можем перестать осознавать их присутствие и контролировать, так как мы их уже воспринимаем как часть самих себя, но в последствии которые могут существенно усложнять нам жизнь.
Главная мысль книги в том, что бы осознать, что каждый человек пользуется теми или иными механизмами защиты, но не все эти механизмы эффективны, некоторые из них являются причиной наших бед, поэтому нам и стоит сосредоточить свое внимание на поиск и выявления причин возникновения того или иного механизма и приступить к решительным действиям по отношению к нему при условии конечно же, если хотим что-то изменить в своей жизни, например, улучшить ее)
Вторая ключевая мысль книги - перестать бояться неизбежного: расставания, потери и т.д. Этого избежать не возможно, но из-за страха, мы закрываемся от великих чувств что бы не ранить себя в будущем и таким образом лишаем себя полноценной, интересной и достойной жизни.
И напоследок, еще один важный момент из книги - не стремись к недостижимому идеалу, научись быть самим собой и получай удовольствие от жизни и тех чувств, которые она вызывает в нас.
89 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Диана
6 жыл бұрын
Прекрасно, спасибо за подробный комментарий🙏Могу порекомендовать Карен Хорни, если интересует более углубленное изучение наших защитных механизмов. И по поводу последнего момента о стремлении к идеалу, вспомнились строки из Степного волка Г. Гессе: "Твоя жизнь не станет пошлой и глупой, даже если ты и знаешь, что твоя борьба успеха не принесет. Гораздо пошлее, Гарри, бороться за какое-то доброе дело, за какой-то идеал и думать, что ты ОБЯЗАН достигнуть его. Разве идеалы существую для того, чтобы их достигали? Разве мы, люди, живем для того, чтобы отменить смерть? Нет, мы живем, чтобы бояться ее, а потом снова любить, и как раз благодаря ей жизнь так чудесно пылает в иные часы."
15 Ұнайды
Анастасия Дмитриева
6 жыл бұрын
Спасибо! Теперь можно и не читать)
20 Ұнайды