Благодарю вас Петр🙏 благодаря вашим рекомендациям мне удалось вытащить себя из многолетней депрессии, да я много что знала, но не делала… все приходит значит в нужное время и нужный момент!
Понравились, что автор говорит, что нужно обращаться за помощью к врачам, если депрессия уже слишком запущенная… но, как сказал Петр «выход есть», по себе знаю что это так! Главное признаться себе, что ты в депрессии и нужна что-то с этим делать.
Мне кажется, что автор не совсем четко определился даже с ключевым термином: так болезнь или не болезнь депрессия?
Вообще с терминами он обращается вольно. Например, обещает вести повествование на двух языках, но не дает определения,что же он имеет в виду под каждым из них. Более того, через пару страниц после упоминания об этих языках он начинает язык скептиков (его термин) называть научным.
Он навязывает читателю идеи, которых, возможно, и не было у того . Например, он пишет: "У меня были суицидальные мысли, как у вас". Или несколько раз подряд упоминает о тотальном одиночестве человека : "Друзья вас не понимают", и далее опять несколько раз о том, что только я "вас понимаю как никто другой". Веет каким-то сектанством.
Книгу не рекомендую.