Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко — коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией. Эта аудиокнига — не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии в озвучке от автора. Здесь слушатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное — путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла. Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Петр Лупенко
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 6 сағ. 40 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
·
