Медитации для быстрого освобождения от тревожности
Толығымен тыңдау
Тегін үзінді
Современные исследования показывают, что от многих тревог можно избавиться без лекарств, используя простые энергетические техники. Первая из них называется «техника эмоциональной свободы» (ТЭС). Ее также часто называют «простукиванием», потому что она включает постукивание пальцами по определенным точкам акупрессуры с целью регулирования энергии человека. Вторая техника называется экомедитация. Это простая практика, разработанная для снятия наиболее распространенных блоков. В рамках данного семинара Доусон Черч использует эти техники для разностороннего подхода к тревожности. Темы практик данного курса таковы: «Освобождение от стресса, вызванного недавними событиями», «Чрезмерная эмоциональная реакция», «Взаимодействие с людьми, которые вас раздражают», «Взаимодействие с ситуациями, которые вас раздражают», «Освобождение от тревожности, вызванной событиями в детстве», «Обнаружение тревоги при ее зарождении». Доусон Черч – лектор, автор, основатель американского Национального института интегративного здравоохранения.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Владимир Князев
Аудармашы: Екатерина Никищихина
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: БОМБОРА
Ұзақтық: 2 сағ. 33 мин.
Пікірлер27
Ну нельзя тревожникам говорить, что тревога увеличивает риск смертельных заболеваний) Сразу выключила 🤪🙈
22 Ұнайды2 түсініктеме
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
