Мало практических советов. Книга состоит наполовину из чужих историй. Автор в своем блоге попросила подписчиков рассказать про свое детство, примеры мазохистического поведения из жизни и собрала из этого книгу. Рассказы реально для мазохистов каких-то, очень тяжело читать эти истории про злых родителей, несчастных детей, много всего триггерного.