Благодаря этой книге осознал, что последние годы интуитивно каждый день использовал мини-привычки, такие как простая зарядка, лёгкая тренировка мышц, чтение вслух, тренировка мозга с помощью онлайн тренажёров, и осознал, как мини-привычки улучшают внутреннее ощущение. Главное регулярность, а результат неважен. Иногда получается плохо, иногда превосходно, и неважно как получается, главное регулярность.

Почерпнул очень много нового для себя и полезного. Эта именно та книжка, которая содействует изменению жизни перфекциониста. Спасибо автору за труд 🤝🔥