Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде
От переедания не поможет избавиться.
Не реалистичные требования к жизни.
Например, выбирайте людей для общения только успешных, доброжелательных и заботливых по отношению к Вам.
При таких принципах можно сидеть дома и не выходить на улицу.
Очень много времени уделяется мыслительной жевачке в голове. Так и работать некогда будет, погрузившись в воспоминания о том, какая же была мама и отслеживая: "А что я сейчас чувствую ?" и так далее...
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін