Книга состоит из воды. Я как специалист в области фитнеса и восстановления опорно двигательного аппарата после травм, могу сказать что в этой книге какие-то общие фразы и странные теории неподтвержденные ничем. Как и что работает и что с этим делать лучше в учебниках классических почитать.
Биомеханика. Методы восстановления органов и систем