Если человек совершает насилие над собой, он совершенствуется в насилии над собой! Если он страдает, то в страданиях. Но если он старается осознать свои страхи и свое поведение, проанализировать их – он тренируется в осознании и анализе. А отсюда уже один шаг до контроля и реформирования своих мыслей, эмоций и действий.
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
·
Альберт Сафин
