Дополнительная техника: техника силового засыпания
Эта техника – своего рода волшебная таблетка для баланса. Она входит в алгоритм техник циклирования. Необходимо сфокусировать внимание на том, что вы засыпаете, и перенести на этот процесс свой фокус внимания.
Попробуйте сейчас закрыть глаза и сфокусироваться на том, что вы засыпаете. Делайте это принудительно, и ваш мозг начнет погружаться в сон.
Так выглядит базовый алгоритм:
1 шаг. Ложимся спать и встаем по будильнику.
2 шаг. Сходили, куда нужно, настроились, уснули.
3 шаг. Проснулись без движения, перешли к техникам.
4 шаг. Пробуем разделение.
5 шаг. Пробуем цикл техник. Не получилось? Засыпаем, чтобы попробовать техники снова.
Рис
ФАЗА. Инструмент улучшения реальности
·
Олег Куява
