«Способы проживания негативных эмоций»
1. Топайте ногами. Закройте глаза и, ощутив в теле эмоцию, с помощью топанья «отдайте» ее в землю. Конечно, лучше всего топать, стоя на земле и в одиночестве, но если не получается – закройте глаза и топайте дома, не обращая внимания на то, как это выглядит.
Психолог в кармане, или 101 практика на все случаи жизни
·
Вадим Куркин
