устанавливать границы — это как тренировать мышцу. Сначала будет непривычно и страшно. Возможно, окружающие будут удивлены и даже недовольны, ведь им было удобно по-старому. Но это необходимо, чтобы сохранить себя. Ваше право — решать, что происходит с вашим временем, телом и душой. Защищая свои границы, вы учите детей и других людей уважать себя и других. Вы создаете пространство, в котором вам будет спокойно, безопасно и комфортно.
Мама на нуле. Правда о родительском выгорании
·
Алексей Гольдман
