Панические атаки, сопряженные с выбросом адреналина, часто завершаются потерей большого количества мочи. Именно по этому признаку (большой объем светлой мочи) симпато-адреналовый криз можно отличить от гипертонического. Если симпато-адреналовые кризы повторяются часто, вместе с мочой человек теряет важные микроэлементы, дефицит которых может привести к ослаблению работы сердечно-сосудистой системы. После симпато-адреналового криза ощущается слабость, в течение нескольких дней человек не выдерживает привычные физические и интеллектуальные нагрузки. Иногда ему просто трудно ходить, настолько он обессилен! В это время важно помочь организму восполнить потерянные с мочой и столь необходимые ему калий и магний. Можно принять препараты калия и магния, например панангин, магнерот, магне В6. В питании должны присутствовать продукты, содержащие большое количество калия: картофель (не вареный, а запеченный в духовке или в микроволновой печи), курага, бананы.
Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД
·
Ольга Копылова
