Копинг‐стратегии – это способы человека адаптироваться к стрессовой ситуации. Они спасают от негативных эмоций и помогают восстановить психологический комфорт. Адаптивные (или зрелые) защитные механизмы направлены на решение проблемы, а дезадаптивные – на избегание.
Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
·
Екатерина Хломова
