Поза ребенка (баласана)
1. Опуститесь на колени, разведите их в стороны.
2. Руки вытяните вперед.
3. Положите лоб на коврик
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца
·
Оксана Мешкова
