Утомительные тренировки, в частности силовые, вызывают стрессовую реакцию, которая в свою очередь ведет к набору веса. Дело в том, что чрезмерные физические нагрузки вызывают секрецию аномального количества гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол