И именно с этим надо работать.
• Не с готовым рационом, а с жизнью и мышлением.
• Не с запретами, а с новыми привычками и навыками питания.
Непросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса
·
Ольга Шестакова
