Есть и другой способ расслабить задние мышцы шеи, возможно, более простой. Лягте на пол около стены так, чтобы голова легла на стену. Шея должна быть согнута под углом 90 градусов. Лежите в таком положении не менее двух минут.
Именно из-за напряжения мышц задней поверхности шеи нарушается кровоснабжение мозга, так как напряженные мышцы передавливают позвоночные артерии. Это же в большинстве случаев является причиной повышения артери
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
·
Евгений Божьев
