• Плач — неотъемлемая часть человеческого существования.
• Страдая, мы можем испытать утешение других.
• Валидация помогает нам осознать, что мы не безразличны другим и не одиноки.
• Вы способны поддержать самих себя.
• Ищите вокруг себя примеры сочувствия — в настоящем и прошлом.
• Выражайте сочувствие самим себе.
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
·
Роберт Лихи
