группу жирных полиненасыщенных кислот Омега-6 входят также несколько кислот, которые действуют следующим образом:
— помогают сгладить симптоматику гормонального сбоя во время климакса;
— активно выводят «плохой» холестерин, токсины;
— входят в структуру клеток;
— положительно влияют на работу центральной нервной системы;
— избавляют от дерматологических проблем;
— поддерживают нормальное состояние почек, печени, пищеварительного тракта.
Наибольшее количество Омега-6 содержится в растительных маслах: соевом, подсолнечном, кукурузном и других.
Гайд: витамины без вреда. Коротко и просто о важном и сложном
·
Ольга Третьякова
