Смертельный квартет отступает только перед, как я его называю, дуэтом здоровья – физкультурой и правильным питанием.
Не надо ставить рекорды – подойдет любая регулярная двигательная активность – хотя бы минут по двадцать трижды в неделю до пота. Не требуется обращаться в веганство и считать, сколько травинок съел – хватит и того, чтобы просто не переедать и не есть то, что откровенно убивает
Здоровье и красивая фигура после 50
·
Алексей Гордовский
