сокожировые диеты сейчас на пике моды, поэтому начну я с развенчания некоторых мифов о жирах и женском здоровье. Во-первых, жиры бывают разными, и каждый тип по-разному влияет не только на организм в целом, но и на мозг в частности. Доказано, что при оценке рисков для здоровья женщины ключевое значение имеет именно тип жиров, а не их общее количество в рационе.