Все это прекрасно, но как тогда исчезает желание? Для этого нужно, чтобы мозг понял, что потребность была удовлетворена. Сразу же после исчезновения потребности у дофаминовых нейронов не будет больше никаких оснований для активности. Они могут отправиться на отдых и остановить выработку дофамина. Но как мозг может знать, исчезла потребность или нет? Все просто – его об этом информирует удовольствие, полученное в результате удовлетворения потребности.
Наступает удовольствие – желание угасает!
Этим сказано все.
Желание не исчезает, если удовольствия нет. Принцип очень прост. Его можно представить и по-другому: человек, который никак не может наесться, – это человек, который не получает удовольствие от еды в полной мере. Он готов есть, пока не лопнет.
Следовательно, нужно задаться вопросом, что мешает ему ощущать это удовольствие.
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
·
Жан-Филипп Зермати
